சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பட இதை செய்யுங்கள்..!

சர்க்கரை நோய் கட்டுப்பட இதை செய்யுங்கள்..!

ஆரைக்கீரைச் சாறில் மற்றும்  வெந்தயத்தை ஊற வைத்து உலர்த்திப் பொடியாக்கி தினமும் காலை மற்றும் மாலை சாப்பிட்டுவந்தால் சர்க்கரை நோய் கட்டுப்படும்.